Ikea @ Batu Kawam

来到 Ikea 当然是打卡拍照咯！
我也知道有有些经典人爬到人家的stock 拍照
什么patten 都有 为了比别人特别

减脂要做多少运动？ ⁣⁣

减脂要做多少运动？ ⁣⁣
答案：你可以完全不运动⁣⁣

只要你的热量摄取少于热量消耗就可以减少体重跟体脂，⁣⁣
如果你有制造热量赤字，你躺着也可以减脂。 ⁣⁣
那为什么我那么鼓励运动跟多活动呢？ ⁣⁣
 因为阻力训练能帮助你在减脂期保留肌肉，⁣⁣
提升脂肪减少的比例。 ⁣⁣
 你可以节食减少大量体重，可是能否健康的维持体重很看你的运动跟活动习惯。 ⁣⁣⁣⁣
再来，运动的主要目标不是减脂，⁣⁣而是改善长远的生活品质，包括：⁣⁣
⁣⁣
- 保护关节⁣⁣
-避免受伤⁣⁣
-让你老后能自由活动⁣⁣
-降低患上各种疾病的机率⁣⁣
-改善睡眠品质⁣⁣
-提升骨骼健康⁣⁣
-提升心肺功能⁣⁣
现在花一点点时间来换取将来更好的生活品质⁣⁣

Hunt Food : Whisk @ Queen Street

无论你是网红还是爱吃甜品的都看过来
又是一间值得打卡的甜品店
里面的蛋糕 每个看来都很想吃
单单看卖相就够力吸引
放下减肥的念头 品尝他们的蛋糕

 

又可以拍照 打卡一下 ！ 我的目的吃和打卡

Hunt Food : Carrot Fish @ New World Park, Burmah Road

Drop by here for our brunch 
We pick the health brunch seen near by New World Park
If you are looking for a spot of healthy eating, you could make a visit to Carrot Fish Cafe

Carrot Fish

102-d-6, New World Park, Jalan Burma, George Town, Malaysia

+604-228 8028

Operation hours: 8 am - 10 pm

Hunt Food : Rollney Penang @ Lebuh Leith

If you love to eat ice cream mix kurtos 
This is what i recommend to you 
 Love the sweet combination 
You can choose yours sift serve & topping

ermm.. next time i will like to try their soft Serve with the Cinnamon Sugar Kurtos Kalacs

This time we order their green tea favor 

Address: 40, Lebuh Leith, George Town, Malaysia.
Operating Hour: (Mon-Fri) 3 p.m.-11 p.m. (Sat&Sun) 12 p.m.-11 p.m.

Hunt Cafe : Fuku Eatery & Desserts

你觉得平时我的post 会这样？
哈哈哈！其实是NG 照 但我看好像还挺自然
就没有清洗掉咯 ~ 女生嘛！拍十张都只选一张可以看
我也是这样的 ~ 幸好跟我出门都很有耐心帮我拍照
让我有机会拍到装B 照 

每间都是我收集好有空一间一间去

这间也是其中一间等到没有什么人

我才甘愿过去

人少比较好拍照嘛 

这家的日本餐也蛮推荐 特别是很多人都会点的 

Omu Curry Rice with Tori Karaage - RM17

如果以后我真的还保持那个兴趣
我打算学中这个 布置家里  

Hunt Cafe : Peh Peh Brew @ Bukit Mertajam

We found a nice cafe at Bukit Mertajam
First time hopping here with Fish.
Will recommend my friend visit here seem here look nice & comfortable 

Haagen dazs w/ Family